Η σύνταξη τελικών μηνυμάτων στην αποξενωμένη οικογένειά σας είναι μια από τις πιο ουσιαστικές πράξεις αγάπης και κλεισίματος που μπορείτε να προσφέρετε. Η διαλυμένη σχέση, η πιθανή θεραπεία χαρακτηρίζει αυτή τη σχέση και τα τελευταία σας λόγια μπορούν να προσφέρουν άνεση, καθοδήγηση και διαρκή σύνδεση ακόμα και αφού φύγετε. Το να καταλαβαίνεις τι να πεις - και πώς να το πεις - κάνει τη διαφορά.

Τα κοινά θέματα για τα μηνύματα αποξενωμένης οικογένειας περιλαμβάνουν την εξήγηση ή τη συγγνώμη, την προσφερόμενη συγχώρεση, την αναζήτηση κατανόησης και την ειρήνη. Εξισορροπήστε την ειλικρίνεια με την καλοσύνη Λάβετε υπόψη τη συναισθηματική κατάσταση του παραλήπτη Η αποξενωμένη οικογένειά σας θα εκτιμά συγκεκριμένα, εγκάρδια μηνύματα πολύ περισσότερο από τα γενικά συναισθήματα.

Αόριστες ή γενικές δηλώσεις που θα μπορούσαν να ισχύουν για οποιονδήποτε Άλυτα παράπονα χωρίς δρόμο προς το κλείσιμο Επιβαρυντικά αιτήματα ή προσδοκίες Εξισορροπήστε το συναίσθημα με σαφήνεια, να είστε συγκεκριμένοι και όχι γενικοί, να γράφετε καθώς μιλάτε, να επιτρέπετε την ευαλωτότητα διατηρώντας την αξιοπρέπεια Τα περισσότερα ουσιαστικά μηνύματα αποξενωμένης οικογένειας είναι 300-1.000 λέξεις που λέγονται και ανάλογα με τη σχέση.

Οι σύνθετες σχέσεις απαιτούν επιπλέον φροντίδα. Επικεντρωθείτε στο κλείσιμο και την ειρήνη αντί στο άνοιγμα των πληγών. Η συγχώρεση δεν απαιτεί λήθη - έχει να κάνει με την απελευθέρωση του βάρους. Λάβετε υπόψη τα πολιτισμικά και οικογενειακά πρότυπα επικοινωνίας. Ορισμένοι πολιτισμοί προτιμούν τις επίσημες εκφράσεις, άλλοι περισσότερο τη συναισθηματική αμεσότητα. Σεβαστείτε το στυλ της οικογένειάς σας ενώ είστε αυθεντικοί.

Ακολουθεί ένα πρότυπο έκφρασης αγάπης και ευγνωμοσύνης: "Αγαπητέ [Όνομα], θέλω να ξέρεις πόσα σημαίνεις για μένα. [Συγκεκριμένη μνήμη ή ποιότητα]. Ευχαριστώ για [συγκεκριμένο πράγμα]. Σε αγαπώ βαθιά. Με όλη μου την αγάπη, [Όνομα σου]..." Χρησιμοποιήστε έναν ζεστό και εγκάρδιο τόνο και προσαρμόστε αυτό το πρότυπο στη μοναδική σχέση και τις περιστάσεις σας.