Šiandien rašome tiems, kurie susiduria su galutinėmis diagnozėmis – realybe, kuri patį laiką paverčia kažkuo be galo brangiu ir skausmingai ribotu. Gavus žinią, kad jūsų ligos nepagydoma, atsiranda neatidėliotinas ir gilus poreikis perduoti paskutines mintis, organizuoti reikalus ir užtikrinti, kad jūsų mylimi žmonės gautų jums reikalingas žinutes. Ši akimirka žymi perėjimą nuo ligos gydymo prie gyvybės pagerbimo, nuo kovos dėl daugiau laiko ir likusį laiko išnaudojimo.

Jūs patiriate sudėtingą emocijų mišinį: priėmimą ir neigimą, baimę ir ryžtą, sielvartą ir dėkingumą, išsekimą ir skubumą. Gali būti labai aiškumo akimirkų, kai tiksliai žinai, ką nori pasakyti, o po to seka momentai, kai emocinis svoris atrodo per sunkus. Galite jausti spaudimą pasakyti viską iš karto, įgyti visą gyvenimą išmintį ir meilę, kad ir koks laikas būtų likęs. Arba galite jaustis paralyžiuotas, neaišku, nuo ko pradėti ar kaip išreikšti tai, kas yra jūsų širdyje.

Fizinė jūsų diagnozės tikrovė sukuria praktinius suvaržymus. Gali būti, kad jūsų energija yra ribota, budrumas gali būti trumpesnis arba fizinis diskomfortas apsunkina ilgų rašymo ar įrašymo seansų trukmę. Yra medicininių paskyrimų, procedūrų, kurios sukelia nuovargį ir paprastą poreikį pailsėti ir būti su artimaisiais. Laikas tuo pat metu slegia ir yra brangus – norite jį naudoti protingai, bet ne visada esate tikras, ką šiame kontekste reiškia „protingai“.

Pradėkite nuo to, kas svarbiausia. Jei galėtumėte parašyti tik vieną žinutę, kas ją gautų ir ką joje būtų parašyta? Tai jūsų išeities taškas. Rašykite savo sutuoktiniui, vaikams, artimiausiam draugui – tam, kas atstovauja jūsų giliausiam ryšiui. Išreikškite savo meilę. Pasidalykite konkrečiu prisiminimu, kuriame užfiksuota, kodėl jie jums svarbūs. Pasakykite jiems, ko tikitės iš jų ateities. Šis vienintelis pranešimas, net jei jis trumpas, suteikia gavėjui didžiulį komfortą ir aiškumą.

Sukūrę pirmąjį esminį pranešimą, galite palaipsniui išplėsti. Pridėkite atskirus pranešimus kitiems šeimos nariams. Dokumentuokite svarbią informaciją apie paskyras, slaptažodžius, teisinius dokumentus ir finansinius reikalus. Sukurkite pagrindinį skaitmeninio turto, draudimo polisų ir svarbių kontaktų, kuriuos turės pasiekti jūsų šeima, sąrašą. Ši praktinė informacija yra didžiulė dovana – sudėtingiausiu metu ji paverčia sudėtingą, nepaprastą procesą į aiškų kelią į priekį.

Apsvarstykite galimybę sukurti svarbius pranešimus – laiškus būsimiems įvykiams, kurių liudininkais nebūsite. Rašykite savo vaikams apie jų išleistuves, vestuves ar jų pačių vaikų gimimą. Kurkite žinutes savo sutuoktinio gimtadieniui, jubiliejui ar tiesiog sunkioms akimirkoms, kai jiems reikia pajusti jūsų buvimą ir vėl išgirsti jūsų balsą. Šie laiku paskelbti pranešimai išplečia jūsų meilę ir patarimus už jūsų fizinio buvimo, suteikdami nuolatinį komfortą ir ryšį.

Pasidalykite išmintimi, kurią įgijote per savo gyvenimą ir ligą. Galutinės diagnozės dažnai suteikia gilių įžvalgų apie tai, kas iš tikrųjų svarbu, kaip rasti kančios prasmę ir kas yra gerai nugyventas gyvenimas. Šios įžvalgos yra vertingos dovanos tiems, kurie naršo savo ateitį. Jie padeda jūsų artimiesiems suprasti ne tik tai, kad gyvenote, bet ir tai, kaip gyvenote ir ką sužinojote apie buvimą žmogumi.

Įrašykite savo vertybes ir įsitikinimus – principus, kuriais vadovaujatės priimdami sprendimus, įsitikinimus, kurie suformavo jūsų pasirinkimą, tikėjimą ar filosofiją, kuri padėjo jums įveikti iššūkius. Jūsų vaikai ir anūkai priims savo sunkius sprendimus. Žinojimas, kuo tikėjote ir kodėl, padeda jiems vadovautis tomis akimirkomis, net ir jums nesant. Šios vertybės tampa jūsų gyvo palikimo dalimi.

Atsižvelkite į praktinę savo turto realybę. Kur saugomi svarbūs dokumentai? Į ką reikėtų kreiptis iškart po mirties? Kokie jūsų pageidavimai dėl susitarimų ir ceremonijų? Kas žino svarbių paskyrų slaptažodžius? Kokie draudimo polisai egzistuoja ir kur yra dokumentai? Ši informacija sumažina jūsų šeimos įtampą ir painiavą ūmaus sielvarto metu.

Jūsų pranešimuose gali būti nurodymų, kaip pasiekti konkrečius privilegijas ar išteklius. Perhaps you have life insurance through multiple sources, a pension plan with survivor benefits, or specialized coverage your family might not know exists. Aiškiai dokumentuokite šiuos išteklius, įskaitant žalos atlyginimo atstovų kontaktinę informaciją ir konkrečius polisų numerius. Šios praktinės gairės tiesiogiai reiškia finansinį saugumą tiems, kuriuos paliekate.