நாம் இன்று டெர்மினல் நோயறிதலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு எழுதுகிறோம் - இது நேரத்தையே எண்ணற்ற விலைமதிப்பற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த வரையறுக்கப்பட்ட ஒன்றாக மாற்றுகிறது. உங்கள் நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது என்ற செய்தியைப் பெறுவது, இறுதி எண்ணங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கும், விவகாரங்களை ஒழுங்கமைப்பதற்கும், நீங்கள் விரும்பும் நபர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான செய்திகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்கும் உடனடி மற்றும் ஆழமான தேவையை உருவாக்குகிறது. இந்த தருணம் நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் இருந்து உயிரைக் கெளரவப்படுத்துவதற்கான மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது, அதிக நேரம் போராடுவதில் இருந்து எஞ்சியிருக்கும் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துவதற்கு.

நீங்கள் உணர்ச்சிகளின் சிக்கலான கலவையை அனுபவிக்கிறீர்கள்: ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் மறுப்பது, பயம் மற்றும் உறுதிப்பாடு, துக்கம் மற்றும் நன்றியுணர்வு, சோர்வு மற்றும் அவசரம். நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளும் போது ஆழ்ந்த தெளிவின் தருணங்கள் இருக்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து உணர்ச்சிகரமான எடை சுமக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சொல்லவும், எஞ்சியிருக்கும் எந்த நேரத்திலும் ஞானத்தையும் அன்பையும் வாழ்நாள் முழுவதும் கைப்பற்றுவதற்கு நீங்கள் அழுத்தத்தை உணரலாம். அல்லது நீங்கள் முடங்கிப்போயிருக்கலாம், எங்கிருந்து தொடங்குவது அல்லது உங்கள் இதயத்தில் உள்ளதை எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை.

உங்கள் நோயறிதலின் இயற்பியல் உண்மை நடைமுறைக் கட்டுப்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. உங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல், குறுகிய கால விழிப்புணர்வு அல்லது உடல் அசௌகரியம் ஆகியவை நீண்ட நேரம் எழுதுதல் அல்லது பதிவு செய்யும் அமர்வுகளை கடினமாக்கும். மருத்துவ சந்திப்புகள், அவர்களின் சொந்த சோர்வைக் கொண்டுவரும் சிகிச்சைகள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் இருக்க வேண்டிய எளிய தேவைகள் உள்ளன. நேரம் ஒரே நேரத்தில் அழுத்தம் மற்றும் விலைமதிப்பற்றது - நீங்கள் அதை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இந்த சூழலில் 'புத்திசாலித்தனமாக' என்றால் என்ன என்று உங்களுக்கு எப்போதும் உறுதியாக தெரியவில்லை.

மிக முக்கியமானவற்றுடன் தொடங்குங்கள். உங்களால் ஒரு செய்தியை மட்டுமே எழுத முடிந்தால், அதை யார் பெறுவார்கள், அது என்ன சொல்லும்? அதுதான் உங்கள் தொடக்கப்புள்ளி. உங்கள் மனைவி, உங்கள் குழந்தைகள், உங்கள் நெருங்கிய நண்பர் - உங்கள் ஆழ்ந்த தொடர்பைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துபவர்களுக்கு எழுதுங்கள். உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள். அவை உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம் என்பதைக் காட்டும் குறிப்பிட்ட நினைவகத்தைப் பகிரவும். அவர்களின் எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இந்த ஒற்றைச் செய்தி, அது சுருக்கமாக இருந்தாலும், பெறுநருக்கு மகத்தான ஆறுதலையும் தெளிவையும் வழங்குகிறது.

அந்த முதல் முக்கியமான செய்தியை உருவாக்கியதும், படிப்படியாக விரிவாக்கலாம். மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு தனிப்பட்ட செய்திகளைச் சேர்க்கவும். கணக்குகள், கடவுச்சொற்கள், சட்ட ஆவணங்கள் மற்றும் நிதி விவகாரங்கள் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை ஆவணப்படுத்தவும். உங்கள் குடும்பம் அணுக வேண்டிய டிஜிட்டல் சொத்துகள், காப்பீட்டுக் கொள்கைகள் மற்றும் முக்கியமான தொடர்புகளின் முதன்மைப் பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த நடைமுறைத் தகவல் ஒரு ஆழமான பரிசு - இது குழப்பமான, பெரும் செயல்முறையாக இருக்கக்கூடியவற்றை அவர்களின் மிகவும் கடினமான நேரத்தில் தெளிவான பாதையாக மாற்றுகிறது.

மைல்ஸ்டோன் செய்திகளை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள்—எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நேரில் காணாத நிகழ்வுகளுக்கான கடிதங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் பட்டப்படிப்பு, திருமணங்கள் அல்லது அவர்களின் சொந்த குழந்தைகளின் பிறப்புக்காக எழுதுங்கள். உங்கள் மனைவியின் பிறந்தநாள், உங்கள் ஆண்டுவிழா அல்லது கடினமான தருணங்களுக்கு உங்கள் இருப்பை உணர்ந்து உங்கள் குரலை மீண்டும் கேட்க வேண்டியிருக்கும் போது செய்திகளை உருவாக்கவும். இந்த நேரத்தில் வெளியிடப்பட்ட செய்திகள் உங்கள் அன்பையும் வழிகாட்டுதலையும் உங்கள் உடல் இருப்பைத் தாண்டி, தொடர்ந்து ஆறுதலையும் இணைப்பையும் வழங்குகின்றன.

உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் நோய் மூலம் நீங்கள் பெற்ற ஞானத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். டெர்மினல் நோயறிதல்கள், உண்மையில் என்ன முக்கியம், துன்பத்தில் எப்படி அர்த்தத்தைக் கண்டறிவது மற்றும் நன்றாக வாழும் வாழ்க்கை எது என்பதைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளை அடிக்கடி தருகிறது. இந்த நுண்ணறிவுகள் தங்கள் சொந்த எதிர்காலத்தை வழிநடத்துபவர்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற பரிசுகளாகும். நீங்கள் வாழ்ந்தீர்கள் என்பதை மட்டுமல்ல, நீங்கள் எப்படி வாழ்ந்தீர்கள் மற்றும் மனிதனாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார்கள்.

உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை ஆவணப்படுத்துங்கள் - உங்கள் முடிவுகளை வழிநடத்தும் கொள்கைகள், உங்கள் விருப்பங்களை வடிவமைத்த நம்பிக்கைகள், சவால்களின் மூலம் உங்களைத் தாங்கிய நம்பிக்கை அல்லது தத்துவம். உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த கடினமான முடிவுகளை எதிர்கொள்வார்கள். நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்கள், ஏன் என்று தெரிந்துகொள்வது, நீங்கள் இல்லாத நேரத்திலும், உங்கள் வழிகாட்டுதலுடன் அந்த தருணங்களை வழிநடத்த அவர்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த மதிப்புகள் உங்கள் வாழ்க்கை பாரம்பரியத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.

உங்கள் எஸ்டேட்டின் நடைமுறை உண்மைகளை எடுத்துரைக்கவும். முக்கியமான ஆவணங்கள் எங்கே சேமிக்கப்படுகின்றன? உங்கள் மரணத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக யாரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்? ஏற்பாடுகள் மற்றும் விழாக்களுக்கு உங்கள் விருப்பம் என்ன? முக்கியமான கணக்குகளுக்கான கடவுச்சொற்கள் யாருக்குத் தெரியும்? என்ன காப்பீட்டுக் கொள்கைகள் உள்ளன மற்றும் ஆவணங்கள் எங்கே? இந்தத் தகவல் உங்கள் குடும்பத்தின் கடுமையான துக்கத்தின் போது அவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தையும் குழப்பத்தையும் குறைக்கிறது.

உங்கள் செய்திகளில் குறிப்பிட்ட பலன்கள் அல்லது ஆதாரங்களை அணுகுவதற்கான வழிமுறைகள் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் பல ஆதாரங்கள் மூலம் ஆயுள் காப்பீட்டைப் பெற்றிருக்கலாம், உயிர் பிழைத்தவர் நன்மைகளுடன் கூடிய ஓய்வூதியத் திட்டம் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருக்குத் தெரியாத சிறப்புக் கவரேஜ் உள்ளது. உரிமைகோரல் பிரதிநிதிகளுக்கான தொடர்புத் தகவல் மற்றும் குறிப்பிட்ட பாலிசி எண்கள் உட்பட, இந்த ஆதாரங்களை தெளிவாக ஆவணப்படுத்தவும். இந்த நடைமுறை வழிகாட்டுதல் நீங்கள் விட்டுச் செல்வோருக்கு நேரடியாக நிதிப் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.