我们今天写信给那些面临终末诊断的人，这一现实将时间本身转变为既无限珍贵又极其有限的东西。收到你的病无法得知的消息被治愈产生了立即而深刻的需求，即传达最后的想法，组织事务，并确保你所爱的人收到你需要他们发送的信息。这一刻标志着从治疗疾病到尊重生命的过渡，从争取更多时间到创造生命的过渡剩下的大部分时间。

你正在经历各种复杂的情绪：接受与否认、恐惧和决心，悲伤和感激之情，精疲力尽和紧急。有时候你可能会非常清晰地看清楚确切地知道自己想说什么，然后是情绪负担过重的时期随身携带。你可能会感到压力，要立刻把所有话说出来，捕捉一生的智慧无论剩下的时间都要爱。或者你可能会感到瘫痪，不确定从哪里开始或如何开始表达你内心深处的想法。

诊断的物理现实造成了实际限制。你的精力可能有限，较短的警觉期，或导致长时间写作或录音的身体不适会议很困难。有医疗预约，治疗会给他们带来自己的疲劳，休息和与亲人相处的简单需求。时间同时紧迫而且珍贵——你想明智地使用它，但你并不总是确定 “明智” 在其中意味着什么上下文。

从最重要的事情开始。如果你只能写一条消息，谁会收到它以及什么它会说吗？那是你的起点。写信给你的配偶、孩子、你最亲近的人朋友——无论谁代表你最深的联系。表达你的爱。共享特定的内存记录了为什么它们对你很重要。告诉他们你对他们未来的期望。这条消息，即使很简短，也能为收件人提供极大的舒适感和清晰度。

创建了第一条重要消息后，您可以逐步扩展。添加个人给其他家庭成员的消息。记录有关帐户、密码和法律的关键信息文件和财务事务。创建数字资产、保险单的主清单和您的家人需要访问的重要联系人。这些实用信息非常深刻天赋——它将可能令人困惑、压倒性的过程转变为明确的前进道路在他们最困难的时期。

考虑创建里程碑消息，即为将来你不会亲眼目睹的事件写信。写信给你的孩子的毕业典礼、婚礼或他们自己孩子的出生。为配偶的生日、周年纪念日或仅在困难时刻创建消息他们需要感受到你的存在并再次听到你的声音。这些定时发布的消息延伸了您的爱与指导，超越您的身体临在，提供持续的安慰和联系。

分享你在生活和疾病中获得的智慧。终端诊断通常会带来对真正重要的是什么、如何在痛苦中找到意义以及什么构成的深刻见解过着美好的生活。对于那些探索自己未来的人来说，这些见解是宝贵的礼物。他们帮助您的亲人不仅了解您的生活，还要了解您的生活方式和学到了什么关于成为人类。

记录你的价值观和信念——指导你决策的原则，这些信念塑造了你的选择、信仰或理念，让你度过难关。你的孩子孙子们将面临自己的艰难决定。知道你的信念和原因会有所帮助即使你不在，他们在你的指导下度过那些时刻。这些价值观成为其中的一部分你的活生生的遗产。

解决您的财产的实际现实。重要文件存储在哪里？谁应该在你死后马上联系我？你对安排和仪式有什么期望？谁知道关键账户的密码？有哪些保险单，在哪里文档？这些信息可以减轻家人在急性期的压力和困惑悲伤。

您的消息可能包含有关访问特定福利或资源的说明。也许你通过多种来源购买人寿保险，有遗属抚恤金的养老金计划，或您的家人可能不知道的专业保险存在。清楚地记录这些资源，包括理赔代表的联系信息和具体的保单号码。这个对于你留下的人来说，实用指导可以直接转化为财务安全。