Денеска им пишуваме на оние кои се соочуваат со терминални дијагнози - реалност што самото време го трансформира во нешто бескрајно скапоцено и болно конечно. Добивањето вест дека вашата болест не може да се излечи создава непосредна и длабока потреба да ги пренесете последните мисли, да ги организирате работите и да се осигурате дека луѓето што ги сакате ќе ги добијат пораките што треба да ги имаат. Овој момент означува транзиција од лекување на болеста кон почитување на животот, од борба за повеќе време до максимално искористување на времето што преостанува.

Искусувате сложена мешавина на емоции: прифаќање и негирање, страв и решителност, тага и благодарност, исцрпеност и итност. Може да има моменти на длабока јасност кога точно знаете што сакате да кажете, проследени со периоди кога емоционалната тежина се чувствува премногу тешка за носење. Можеби чувствувате притисок да кажете сè одеднаш, да доловите цел живот на мудрост и љубов во кое било време. Или можеби се чувствувате парализирано, несигурно од каде да започнете или како да го изразите она што го имате во срцето.

Физичката реалност на вашата дијагноза создава практични ограничувања. Можеби имате ограничена енергија, пократки периоди на будност или физичка непријатност што го отежнува продолженото пишување или снимање. Постојат лекарски прегледи, третмани кои носат сопствен замор и едноставна потреба за одмор и присуство со најблиските. Времето е истовремено и напорно и скапоцено - сакате да го користите мудро, но не сте секогаш сигурни што значи „мудро“ во овој контекст.

Започнете со она што е најважно. Кога би можеле да напишете само една порака, кој би ја примил и што би пишувало? Тоа е вашата почетна точка. Пишете му на вашиот сопружник, на вашите деца, на вашиот најблизок пријател - кој ја претставува вашата најдлабока врска. Изразете ја вашата љубов. Споделете специфична меморија што доловува зошто тие ви се важни. Кажете им што се надевате за нивната иднина. Оваа единствена порака, дури и ако е кратка, дава огромна удобност и јасност за примачот.

Откако ќе ја создадете првата суштинска порака, можете постепено да ја проширите. Додајте индивидуални пораки до други членови на семејството. Документирајте критични информации за сметки, лозинки, правни документи и финансиски работи. Создадете главен список на дигитални средства, полиси за осигурување и важни контакти до кои вашето семејство ќе треба да пристапи. Оваа практична информација е длабок подарок - го трансформира она што може да биде збунувачки, огромен процес во јасен пат напред во текот на нивното најтешко време.

Размислете за создавање пораки за пресвртница - писма за идни настани на кои нема да присуствувате. Пишете им на вашите деца за нивните дипломи, свадби или раѓање на нивните сопствени деца. Создавајте пораки за роденденот на вашиот сопружник, вашата годишнина или едноставно за тешките моменти кога треба повторно да го почувствуваат вашето присуство и да го слушнат вашиот глас. Овие временски објавени пораки ја прошируваат вашата љубов и водство надвор од вашето физичко присуство, обезбедувајќи постојана удобност и поврзаност.

Споделете ја мудроста што сте ја стекнале низ вашиот живот и вашата болест. Терминалните дијагнози честопати носат длабоки сознанија за тоа што е навистина важно, како да се најде смисла во страдањето и што претставува добро живеен живот. Овие сознанија се скапоцени подароци за оние кои се движат по сопствената иднина. Тие им помагаат на вашите најблиски да разберат не само дека сте живееле, туку и како сте живееле и што сте научиле за да бидете луѓе.

Документирајте ги вашите вредности и верувања - принципите што ги водеа вашите одлуки, убедувањата што ги обликуваа вашите избори, верата или филозофијата што ве одржуваше низ предизвиците. Вашите деца и внуци ќе се соочат со свои тешки одлуки. Знаењето во што верувавте и зошто им помага да се движат во тие моменти со ваше водство, дури и во ваше отсуство. Овие вредности стануваат дел од вашето живо наследство.

Обратете се на практичната реалност на вашиот имот. Каде се чуваат важни документи? Кој треба да се контактира веднаш по вашата смрт? Кои се вашите желби за аранжмани и церемонии? Кој ги знае лозинките за критичните сметки? Какви полиси за осигурување постојат и каде е документацијата? Оваа информација го намалува стресот и конфузијата за вашето семејство за време на нивната акутна тага.

Вашите пораки може да вклучуваат инструкции за пристап до конкретни придобивки или ресурси. Можеби имате животно осигурување преку повеќе извори, пензиски план со бенефиции за преживеани или специјализирано покривање кое вашето семејство можеби не знаело дека постои. Документирајте ги овие ресурси јасно, вклучувајќи ги информациите за контакт за претставниците на побарувањата и специфичните броеви на политиките. Ова практично упатство се преведува директно во финансиска сигурност за оние што ги оставате.