对于给完全成熟的成年人写信的父母，

埃里克·埃里克森的心理社会发展理论将 “生成性与停滞” 确定为成年中期的核心任务——努力为子孙后代做出贡献并留下持久的遗产。对于父母来说，这通常表现为想要传承的不仅仅是物质上的愿望财富，但价值观、故事、来之不易的智慧和家庭身份。挑战在于如何做到这一点一种尊重成年子女自主权的方法，而不是用死后来破坏自主权为人父母。

对成人亲子关系的研究确定了应该发生的关键过渡在青春期晚期和成年初期之间：从等级权威向相互权力的转变成人关系。最令人满意的成人亲子关系的特点是互惠, 相互尊重、成人共同关心的问题以及将彼此视为复杂个体的能力而不是固定角色。

您的最终消息应反映这种同行关系。而不是 “这是你应该做的用你的生活做吧，” 试试 “以下是我学到的，可能有用的东西。”而不是 “我总是担心你会这样...” 试试 “我很佩服你的处理方式...”这种语言转变——从指令到反思，从担忧到信心 — 承认他们的能力，同时仍然允许你分享你作为一个对人生曲线有更长远看法的人的视角。

并非所有的父母与成年子女的关系都是亲密和谐的。有些人被旧事弄得紧张冲突、价值差异、人格冲突或未愈合的创伤。你的最后一封信提供了治愈的机会——但前提是以真正的谦卑而不是自我来对待理由。对和解的研究表明, 道歉必须承认具体的伤害, 不偏不倚地承担责任，避免要求宽恕。

解决冲突的框架

许多父母在想要传承价值观和尊重自己的价值观之间的紧张关系中苦苦挣扎成年子女持有不同信仰的权利。解决方案在于将遗产描述为背景而不是处方。将你的价值观分享为 “这对我来说很重要，为什么” 而不是 “这是什么对你来说应该重要。”提供家族史作为形成自己身份的资源，而不是他们必须履行的义务。

示例 1：亲密关系、共同价值观

“亲爱的莎拉，看着你建立自己的生活是我最大的乐趣之一。不是因为你做到了我想要的，但因为你自己这么做是真实的。我明白了我们努力实现的价值观教你 —— 善良、正直、勤奋 —— 但你已经用我永远无法做到的方式把它们变成了你自己的已经预料到了。你养育子女的方法和我的不同，我认为你的孩子也是很幸运。你更有耐心，更有活力，对结果不那么焦虑。我从中学到了和他们一起看着你。我想让你知道你变成的那个人超出了我的希望当你出生的时候。你不只是我的女儿，你是我真正敬佩的人。继续勇敢起来。继续相信自己的直觉。你已经赢得了这种信心。爱，妈妈”

示例 2：紧张关系，不同的值